Как похудеть на 80КГ! / Результаты контрольных замеров Фитнесс / Выбираю платье

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

01:36 Завтрак
08:52 Обед
11:29 Ужин

✅Завтрак: Лаваш 55г., Творог 5% 60г., Молоко 50г. = 224ккал.

✅Обед: Кукуруза с качаном 500г., Рагу овощное 350г., Филе куриное вареное 50г., Молоко 50г. = 496ккал.

✅Перекус: Молоко 50г., Кукуруза с качаном 500г. = 199ккал.

✅Ужин: Мороженое банановое 170г., Мед 15г., Творог 5% 160г. = 421ккал.

👉Всего за день: 1340ккал.

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru

Сбор средств на морозильную камеру: https://www.donationalerts.com/r/vict...
Ссылка на инстаграм:   / vi.kulinko  
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/vict...