Uništavaš vid i zdravlje oka ako radiš ovo i prolazimo kroz najčešće navike koje ti štete vidu i dajem ti praktične korake: kompletno treptanje, rutina za kapke, izbor kapi, zaštita od vetra/klime i kada moraš kod oftalmologa, spavanje i tuširanje/bazen sa sočivima, preterano gledanje u ekran, UV bez zaštite, trljanje očiju, loša higijena kapaka/šminke i zašto pušenje najviše ubija vid na duže staze i još mnogo toga. Ako nosiš sočiva ili gledaš u ekran satima — ove navike ti mogu ozbiljno pogoršati suvo oko, crvenilo i kvalitet vida.
✅
Napiši u komentaru: SOČIVA ili NAOČARE + koliko sati ekrana dnevno i tvoje iskustvo koje će nekom značiti da pročita.
📌 Na kanalu imam 700+ videa o zdravlju — potraži plejlistu i teme koje te interesuju.
#suvooko #očizdravlje #sočiva #oftalmologija #kapiZaOči #digitalnizamor #vid #bolestioka #katarakta #astigmatizam #kratkovidost #dalekovidost #naočaresadioptrijom
suve oči, suvo oko, katarakta, bolesti oka, očnio pritisak, peckanje očiju, crvene oči, digitalni zamor očiju, kontaktna sočiva spavanje, sočiva bazen tuširanje, trljanje očiju keratokonus, UV zaštita oči, očne navike, kako zaštititi oči, kontaktna sočiva saveti, vitamini za oči (lutein zeaksantin, infekcija rožnjače, keratitis, trljanje očiju, keratokonus, visine, kapi za oči, benzalkonium chloride, BAK, higijena kapaka, blefaritis, UV zaštita, naočare UV400, pušenje i vid, katarakta, makularna degeneracija, zdravlje očiju, oftalmolog, optometrista, zdravlje
Poglavlja:
00:10 - Navika koje uništavaja oči - naprezanje - zurenje i fokusiranje
01:40 - Vežba za oči i opuštanje
02:30 - Ironija odmora
02:55 - Pušenje – tihi ubica vida
03:40 - UV zračenje - naočare
04:35 - Gledanje u sunce
05:05 - Plavo svetlo
05:30 - Preventivni pregled
06:10 - Suvoća oka
07:10 - Značaj treptanja
08:30 - Uređaji u kući i okruženje koje suši oči
09:35 - Značaj higijene
10:30 - Šminka/ekstenzije trepavica – greške koje se ne praštaju
11:30 - Kapi – najčešće pogrešan izbor
12:40 - Sočiva - potencijalne opasnosti
14:40 - Skidanje dioptrije prirodno
15:20 - Zašto nosim naočare
15:45 - Vizualizacija
17:50 - Ishrana i suplementi za zdravlje oka
18:30 - Trljanje oka greške
19:02 - Sumiranje opasnosti po vid
19:37 - Vaši komentari i zaključak
Video predlozi za danas:
1. Anemija i nisko gvožđe prirodno lečenje - • Prirodna rešenja za anemiju i nisko gvožđe...
2. Giht prirodno lečenje - • GIHT prirodno lečenje i zdrava hrana
3. Trudnoća i nepolodnost - • Trudnoća i neplodnost, reproduktivno zdrav...
Više o radu sa mnom pročitajte na sajtu https://www.viktorjeremic.com Prijava na online ili sesije uživo u Nišu (Coaching, Reiki, Bars, NLP, Regresoterapija, Meditacija itd) može se obaviti slanjem mail-a na:
info@viktorjeremic.com
Linkovi ka društvenim mrežama: / viktorjeremic1
/ viktor_jeremic1
/ viktorjeremic
Odricanje od odgovornosti:
Ovaj video je samo u opšte informativne svrhe. Ne treba ga koristiti za samodijagnostikovanje i nije zamena za lekarski pregled, bilo koji lek, lečenje, dijagnozu, recept ili preporuku. Ovaj video ne stvara odnos farmaceut ili terapeut - pacijent između mene i vas. Ne bi trebalo da pravite nikakve promene u svom zdravstvenom režimu ili ishrani pre nego što se prvo konsultujete sa lekarom i dobijete kompletan lekarski pregled, dijagnozu i preporuku. Uvek potražite savet lekara ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog radnika ukoliko imate bilo kakva pitanja u vezi sa zdravstvenim stanjem jer ja nisam upućen u vašu kompletnu medicinsku dokumentaciju i vaše generalno opšte zdravstveno stanje te bez tih informacija ne mogu davati direktne savete vama.
S poštovanjem,
mag. farm. Viktor Jeremić.
Информация по комментариям в разработке