QUAIS SÃO OS MELHORES ALIMENTOS PARA A SAÚDE DO CORAÇÃO?

QUAIS SÃO OS MELHORES ALIMENTOS PARA A SAÚDE DO CORAÇÃO?

Hoje é dia do nosso especial "De Papo com a Nutri!", com um assunto bem interessante, que nos ajuda a entender a seguinte questão: "Quais são os melhores alimentos para a saúde do coração?".

Uma alimentação saudável desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde do coração. Aqui estão os quatro melhores alimentos para promover a saúde cardiovascular:

1. Azeite de Oliva Extravirgem;
2. Morango;
3. Abacate;
4. Linhaça Dourada.

Além de escolher alimentos saudáveis, lembre-se de manter um estilo de vida ativo, evitar o tabagismo e moderar o consumo de álcool para manter a saúde do coração. Consultar um nutricionista também é importante para criar uma dieta personalizada que atenda às suas necessidades específicas de saúde.

Deixem suas dúvidas, sugestões de novos temas e outras informações, aqui nos comentários.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-prescrição, auto-diagnóstico ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.