KİLO VERİRKEN YAĞDAN MI KAYBEDİYORUZ KASTAN MI NASIL ANLARIZ? İŞTE SIRRI!

KİLO VERİRKEN YAĞDAN MI KAYBEDİYORUZ KASTAN MI NASIL ANLARIZ? İŞTE SIRRI! #kilo #yağ #kas #kaybı #zayıflamak #sağlıklı #kiloverme

Yaz gelirken kışın soğuk havaların etkisiyle, hareketin azalması, metabolizmanın yavaşlaması gibi durumlarla aldığımız kilolardan kurtulmak için farklı diyet listelerine, sağlıklı beslenme rutini ile egzersiz programlarını uygulamaya başladık!

Özellikle vücuttaki yağlardan hızlıca kurtulmak için farklı kürler, detoks arayışları içinde olanların sayısı oldukça fazla. Peki tüm bunları uygularken gerçekten etkili olup olmadıklarını, kiloyu yağdan mı yoksa kastan mı verdiğimizi nasıl anlayabiliriz?

Günlük hayatımızda kullandığımız, rutin olarak çoğumuzun tartıldığı sıradan tartı basküller vücuttan ne kadar yağ eksildiğini bize göstermez. Yağ oranınızı ölçtürmek için çeşitli yöntemler bulunuyor. Fakat bunu anlamanın çok basit bir sırrı var!

...

🔵 Sosyal Medya Hesaplarımız

Instagram 🔹  / nasilcom  
Facebook 🔹   / nasilcommedya  
Twitter 🔹  / nasilcommedya​  
Pinterest 🔹   / ​  

Kanala Abone Olmayı ve Videolarımızı Beğenmeyi Unutmayın 💙
👉Nasıl.com YouTube kanalına abone olmak için:
   / nasilcom