降膽固醇飲食這樣吃！三酸甘油酯過高怎麼辦？吃對食物降高血脂

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膽固醇太高了怎麼辦？該如何降膽固醇？為什麼膽固醇降了，但三酸甘油酯卻沒降？如果想要降血脂，降膽固醇、三酸甘油酯該怎麼做？這次邀請到自然醫學營養治療師-賴宇凡，告訴我們膽固醇太高，是什麼原因造成的，以及如何吃對食物降膽固醇！
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00:21 為什麼我吃很清淡，膽固醇還是降不下來？
03:27 膽固醇太高，是什麼原因造成的？
08:14 我只要多吃肉，膽固醇就升高怎麼辦？
13:16 想不吃藥降膽固醇該怎麼做呢？
14:45 膽固醇降了，但三酸甘油酯怎麼沒降？
16:14 請給想降膽固醇的人，一些建議吧！

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