Скачать или смотреть Почему одной лишь физической подготовки недостаточно для плавания | Физическая форма против готов...

Поднимите свое плавание на новый уровень →
https://www.precisionswimtraining.com

Это первая часть трехсерийного цикла для пловцов-ветеранов, посвященного одному из самых непонятных аспектов эффективности в плавании: разнице между физической подготовкой и готовностью к соревнованиям. Многие опытные пловцы тренируются регулярно, выполняют сложные упражнения и чувствуют себя сильными в бассейне, но при этом их техника плавания ухудшается по мере увеличения нагрузки. В этом видео я объясню, почему одной лишь физической подготовки недостаточно для гарантированного результата, чем физиологическая способность отличается от нервно-мышечного контроля и почему именно техника выполнения упражнений под нагрузкой часто является настоящим ограничивающим фактором. Вы узнаете, что на самом деле означает «физическая подготовка» с научной точки зрения, как на самом деле выглядит готовность к соревнованиям в воде и почему этот пробел так часто встречается в плавании среди ветеранов. Если вы когда-либо задавались вопросом: «Я в хорошей форме… так почему же мое плавание все равно ухудшается?», этот цикл даст вам ясность.

🎯Хотите, чтобы Precision Swim Training помог вам в тренировках?

⚡6-недельная программа спринтерских тренировок: https://www.precisionswimtraining.com...
🏊‍♂️6-недельная программа тренировок «Проплыви свою первую милю»: https://www.precisionswimtraining.com...
👉БЕСПЛАТНОЕ руководство для начинающих по плаванию вольным стилем: https://www.precisionswimtraining.com...
👉Сравнение программ: https://www.precisionswimtraining.com...

🍎Добавки, которые я принимаю: Это единственные две добавки, которые я постоянно использую для поддержания водного баланса и общего питания:
Электролиты LMNT (до/после тренировки): https://amzn.to/47HHKDt
Порошок AG1 Greens: https://amzn.to/4nGpwYS
🎥Как я снимаю подводные кадры: Я использовал именно эти ссылки для покупки оборудования.
Комплект GoPro HERO12 Black/SD-карта/дополнительный литий-ионный аккумулятор: https://amzn.to/4p5Kpy3
Удлинительная штанга GoPro 4 фута: https://amzn.to/4qBfyL9

Раскрытие информации о партнерских ссылках: Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. Я могу получать небольшую комиссию, когда вы используете ссылки выше — без дополнительных затрат для вас.

⏱ Отметки времени:
Вступление: 00:00
Подготовка к соревнованиям: 01:14
Подготовка к заплыву: 02:38
Разрыв: 03:37
Тест: 05:10

Отказ от ответственности:
Информация в этом видео предназначена только для образовательных и информационных целей. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой тренировочной программы, особенно если у вас есть какие-либо ранее существовавшие заболевания или травмы. Плавайте на свой страх и риск и соблюдайте все правила безопасности, соответствующие вашему уровню и условиям.

Спасибо за просмотр PST Academy!

#плаватьбыстрее #взрослыепловцы #тренировкатриатлонистов #плаваниемастеров #техникаплавания #плаваниевольнымстилем #программаплаваниядляначинающих #спринтерскоеплавание #плавание #плавание #пловец #тренировкапоплаванию