Скачать или смотреть Mit 40 fitter als andere mit 20 | Einfache Anleitung

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Falls du das erste Mal auf meinem Kanal bist: Ich bin Jonas Schulze, Sportwissenschaftler, Personal Trainer & Ernährungscoach. Ich helfe Frauen ab 30, ihr Wunschgewicht zu erreichen und sich wieder leicht, kraftvoll & selbstbewusst im eigenen Körper zu fühlen. Dank meines Studiums an der Deutschen Sporthochschule Köln, zahlreicher Weiterbildungen und über 200 KundInnen aus dem DACH-Raum habe ich einen klaren Fahrplan entwickelt, mit dem du ohne Überforderung & starre Dogmen deinen Wohlfühlkörper erreichst.

Inhalt:
0:00 Intro
0:53 Konzept der Potenzialkurve
6:08 Fitness im Alter
6:54 Fettverlust mit 40 erklärt
9:34 Kalorienverbrauch im Alter: Verzeiht der Körper weniger?
15:36 Ernährungsstrategie mit 40+ zum Abnehmen
19:35 Berührendes Beispiel einer Kundin

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Jonas Schulze (B.Sc. Sport Performance)
Ausgebildeter Sportwissenschaftler, Personal Trainer & Ernährungscoach
Meine Website: https://www.einfachstaerker.de/
Instagram:   / einfachstaerker  

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