Скачать или смотреть วัดคลื่นสมอง ต้านสมองแก่ก่อนวัยกับหมอสมอง | Top to Toe EP.144

คงไม่มีใครอยากให้สมองแก่ก่อนวัย เนื่องจากสมองเป็นอวัยวะสำคัญระดับบิ๊กบอสที่ควบคุมการทำงานต่างๆ ของร่างกาย แต่ก็มีปัจจัยมากมายที่ทำให้สมองแก่โดยที่เราไม่รู้ตัว

Top to Toe ชวน รศ. ดร. นพ.ชัยภัทร ชุณหรัศมิ์ แพทย์และนักวิจัยด้านประสาทวิทยา คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองมาอธิบายว่าในแต่ละวัยควรดูแลสมองอย่างไร อาการแบบไหนที่เรียกว่าแก่ตามวัย และมีจุดสังเกตไหนที่สมองมีความผิดปกติ มีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้เกิดโรคทางสมอง รวมถึงชวนวัดคลื่นสมองให้เห็นว่าคลื่นสมองตอนตื่นและตอนผ่อนคลายต่างกันอย่างไร เพื่อจุดประสงค์ให้เราดูแลสมองให้แก่ช้าที่สุด

Time Index
00:00 Sneak Peek
01:57 สมองเริ่มแก่ตอนอายุเท่าไร
08:24 สมองเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราอายุ 20 30 40 ปี
09:40 สาเหตุที่ทำให้สมองแก่เร็วขึ้น
14:47 สมองแก่ตามวัยกับสมองแก่กว่าวัยดูอย่างไร
20:46 โรคสมองเสื่อมเกิดขึ้นได้อย่างไร
25:45 การนอนที่ดีช่วยกำจัดขยะในสมอง
30:16 วัดคลื่นไฟฟ้าสมองเพื่อดูคุณภาพการนอน
41:41 ทำอย่างไรให้นอนดี เพื่อดูแลสมอง

กดติดตาม และ กดกระดิ่ง: https://bit.ly/45KZn3w

ติดตาม THE STANDARD PODCAST ในช่องทางอื่นๆ

Website: https://www.thestandard.co/podcast
Twitter:   / thestandardpod  
Facebook:   / thestandardth  
TikTok:   / thestandard.podcast  
Spotify: https://bit.ly/3NhRWZg
Apple Podcasts: https://bit.ly/42OGIkI
SoundCloud:   / thestandardpodcast  

#สมองแก่ก่อนวัย #ดูแลสมอง #สุขภาพสมอง #หมอสมอง #สมองเสื่อม #โรคสมอง #ประสาทวิทยา #การนอน #วัดคลื่นสมอง #คลื่นไฟฟ้าสมอง #ชะลอวัย #สุขภาพดี #TopToToe #TheStandardPodcast #TheStandardTh #TheStandardCo #podcast