공부 집중에 도움이 되는 주파수 명상 음악 알파파(Alpha Waves)와 세타파(Theta Waves)

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공부 집중에 도움이 되는 주파수 명상 음악으로는 주로 **알파파(Alpha Waves)**와 **세타파(Theta Waves)**가 사용됩니다. 이 두 주파수는 뇌파를 안정시키고 집중력을 높이는 데 유용하다고 알려져 있죠.

알파파 (Alpha Waves, 약 8-14 Hz): 마음을 편안하게 하고 스트레스를 줄여 주어 집중 상태에 들어가기 쉽습니다.
세타파 (Theta Waves, 약 4-8 Hz): 창의력과 직관력을 자극하며 깊이 몰입한 상태로 학습할 때 유용합니다

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