Скачать или смотреть Arrêtez d'ouvrir les hanches ! (Erreur au downswing de golf)

Si vous essayez d’ouvrir les hanches le plus vite possible au début de la descente… vous sabotez probablement votre swing. Si vous avez du mal avec votre contact de balle, votre compression ou votre slice, le problème vient peut-être d’une erreur très répandue au downswing : essayer d'ouvrir les hanches trop tôt.

C’est pourtant un conseil ultra répandu : “ouvre les hanches”, “tourne plus fort”.

Mais dans la réalité biomécanique du swing de golf, ce déclenchement crée souvent :
– un point bas qui reste en arrière
– des contacts irréguliers (top, gratte, balle molle)
– un chemin de club extérieur-intérieur
– des pulls et des slices compensés

Le downswing ne démarre pas par une rotation maximale. Il démarre par un déplacement des hanches vers la cible.

C’est ce mouvement — fondamental — qui permet :
✔ d’avancer le point bas
✔ d’obtenir une vraie compression
✔ de stabiliser le chemin de club
✔ de générer de la vitesse sans manipuler les mains

Dans cette vidéo, je vous montre :
• Pourquoi “ouvrir les hanches” est mal compris
• Ce que font réellement les joueurs professionnels au sommet du swing
• Comment le transfert latéral déclenche la descente
• Un exercice précis pour ressentir immédiatement la différence

Si vous avez du mal avec la régularité, le contact de balle ou la compression au golf, cette vidéo va remettre les choses à l’endroit.

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Merci à Titleist pour les clubs et à Footjoy pour le look 😍