Скачать или смотреть Делайте ЭТО каждый день | Улучшайте гибкость и производительность

Присоединяйтесь к Крису Херии и выполняйте эту ежедневную растяжку. Правильная растяжка важна не только для предотвращения травм, но и для повышения эффективности тренировок. Знание того, как и когда растягиваться, используя правильные упражнения, может изменить жизнь.

Послушайте музыку из видео Криса Херии:
  / chrisheria  

СЛЕДИТЕ ЗА КРИСОМ ХЕРИЕЙ! Instagram: @chrisheria   / chrisheria  
ВИДЕОКАНАЛ НА YT:    / chrisheria  

Выведите свои тренировки на новый уровень с жилетом-утяжелителем Heria:
https://chrisheria.com

Следите за THENX в Instagram: @thenx   / thenx  

Присоединяйтесь к нашим мероприятиям: http://thenx.com/blog/events/ (обновляется)
Одежда Heria: https://chrisheria.com/
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ THENX: https://thenx.com/
СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ THENX ДЛЯ iPhone: https://goo.gl/Qk235s
СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ANDROID: https://goo.gl/kcRBpL
КУПИТЬ THENX: https://thenx.com/shop
СМОТРЕТЬ НАШ КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ: http://thenx.com/blog/events/
БЛОГ THENX: http://thenx.com/blog/

ЛУЧШЕЕ приложение по калистенике, секретные техники, программы и пошаговые инструкции, проверенные тысячами людей для достижения своих целей, с самым простым и систематическим подходом к лёгкому освоению любого движения калистеники, например, стойки на руках, выхода силой, планша.
И всё это ЗДЕСЬ
https://WWW.THENX.COM