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शर्माना और डरना हमेशा के लिए ख़त्म हो जायेगा। बस यह अभ्यास करो || buddha inspired teachings

शर्म और डर हमेशा के लिए खत्म हो जाएगाशम और डर हमेशा के लीए खत्म हो जायागाऐसे बात करोगे तो सब दीवाने हो जायेंगेंभीड में भी बोलना सीख जाओगे शर्म और डर हमेशा के लिए खत्म हो जाएगामन के गंदे विचार खत्म हो जायेंगेहमे शर्म और डर क्यों लगता हैशर्म और झिझक को दूर करने के 7 कामयाब टिप्सशर्म और डर कैसे खत्म करेशर्म और डर हमेशा के लिए खत्म हो जाएगा | खुल कर बोलने की कला सीखो | buddha story to speak confidentlyशर्मानाशर्म ख़तम करने के तरीकेशर्म को खत्म करने के 7 तरीके

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शर्माना और डरना हमेशा के लिए ख़त्म हो जायेगा। बस 3 दिन यह अभ्यास करो || buddha inspired teachings

Start small by gradually exposing yourself to social situations. Challenge negative thoughts, focus on the positive, and remember, everyone has moments of shyness. Practice, patience, and self-compassion go a long way!
Fear is a natural response to perceived threats. Facing fear involves understanding it, breaking it down into manageable steps, and gradually exposing yourself to what you fear. Remember, courage isn't the absence of fear; it's acting despite it.
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