Скачать или смотреть 人間関係で疲れない方法３つ

人間関係で疲れない方法を３つ伝授します！悩みの理由はほぼ100%が人間関係なんですよね～～

0:00 はじめに
0:59 ①嫌われる勇気を持つ
2:38 ②観察対象にする
4:45 ③無意識に他人に期待してないか自分に問いかける
6:58 まとめ


【このチャンネルで発信すること】
うつ病を経験して回復（寛解）したほっしーが主に２つのテーマでトークするチャンネル
①メンタルハック（メンタルの改善）
②うつ病体験について
メンタルハックして生きやすい自分をつくりたい人はぜひチャンネル登録をっ！
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【 ほっしーのプロフィール 】
いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→精神科でうつ病を診断され休職後に退職→回復期に入り、うつ病の原因やメンタルについての本を読み漁り知識をつける→フリーランス→出版→YouTuber→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。

【使用画像】
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#メンタルハッカーほっしー