Бросай курить - вставай на лыжи! ) Тренировка от 1 января. Многоповторный присед и жим.

Описание к видео Бросай курить - вставай на лыжи! ) Тренировка от 1 января. Многоповторный присед и жим.

После ЧМ простыл и проболел в итоге только вторая тренировка 1 января получилась. Хороший повод для установления контрольной точки в приседе и жиме. Попробовал себя в приседании с соткой на максимальное количество, а вторым приседом пощупал свой разовый максимум без пояса и с высокой штангой. В жиме пожал 150 на количество и на раз пожал 170 как и в прошлую тренировку.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео