Скачать или смотреть كيف تتخلّص من التوتر والحساسية الزائدة؟ طريق هدوء القلب الحقيقي..I...د . هيفاء يونس

هل تشعر بثقل في قلبك؟ هل تعبت من الحساسية الزائدة والتفكير المفرط؟
هذا الخطاب التحفيزي القوي لمدة 44 دقيقة سيأخذك في رحلة عميقة نحو هدوء النفس وراحة القلب.
مستوحى من كلمات د. هيفاء يونس، يشرح هذا الفيديو كيف:
تهدأ النفس
ترتاح القلوب
تتعلم التحكم في المشاعر
وتتوقف عن التأثر بكل شيء

00:00 🌿 لماذا نشعر بثقل في القلب؟
02:45 🧠 لا تكن حساساً أكثر من اللازم
06:10 🤍 مفتاح راحة النفس
09:30 🕊️ تحكم في ردود فعلك
13:20 📿 العادة الأولى – الصمت الذي يشفي
17:05 🌙 العادة الثانية – الثقة بالله
21:40 🧘 العادة الثالثة – تهدئة الأعصاب
26:15 💭 العادة الرابعة – إيقاف التفكير المفرط
31:10 🔥 العادة الخامسة – الانضباط الذي يغيّر حياتك
36:00 💡 رسالة قوية عن الحياة
40:20 🤲 كيف تحمي سلامك الداخلي
44:14 ✨ الخاتمة – رسالة من القلب

#هدوء_النفس,#راحة_القلب,#تحفيز_إسلامي,#د_هيفاء_يونس,#السكينة,#السلام_الداخلي,#علاج_القلق,#تطوير_الذات,#الصحة_النفسية,#طمأنينة,#تحفيز,#تفكير_مفرط,#قوة_الإيمان,#خطاب_تحفيزي,#وعي_ذاتي,#شفاء_القلب,#راحة_البال,#الصبر,#تحكم_بالمشاعر,#علم_النفس,#إسلام,#تحفيز_ديني,#نمو_روحي,#سلام_نفسي,#تغيير_الحياة,#عادات,#عقل_هادئ,#سعادة,#ثبات,#إيمان