Скачать или смотреть मॉड्यूल 1_गतिविधि 1.1_आयुष_हिन्दी | मिशन प्रेरणा चित्रकूट |

मॉड्यूल 1: बढ़ते हुए स्वास्थ्य
गतिविधि 1.1: मैं बदल रहा हूँ

परिचय
किशोरावस्था: तीव्र शारीरिक, मानसिक और सामाजिक-भावनात्मक परिवर्तनों की अवधि
वयस्कता में स्वस्थ संक्रमण के लिए, बच्चों को चाहिए:
अपने भीतर के परिवर्तनों को समझना और उनका प्रबंधन करना, साथ ही बाहरी दुनिया से बदलती अपेक्षाओं को समझना
आलोचनात्मक सोच, समस्या समाधान और निर्णय लेने जैसे कौशल विकसित करना ताकि:
इन परिवर्तनों का प्रबंधन किया जा सके, और
किशोरावस्था से जुड़े मिथकों और गलत धारणाओं का मुकाबला किया जा सके

आयुष और उनके प्रयोग
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सीखने के परिणाम
1. किशोरावस्था के दौरान होने वाले परिवर्तनों (मुख्य रूप से शारीरिक) का वर्णन करता है
2. किशोरावस्था और बड़े होने की प्रक्रिया को एक सकारात्मक चरण के रूप में पहचानता है

केस स्टडीज़:
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केस-1: ट्राई-क्लीनर

तीन दोस्त (13-14 साल के) अपनी पढ़ाई पूरी करने के बाद अपने गाँव लौटते हैं। वे अपने गाँव में सफाई की कमी देखकर बहुत दुखी होते हैं। वे अपने गाँव को बेहतर बनाने के लिए योजना बनाते हैं और ज़िम्मेदारियाँ बाँटते हैं, जैसे कि स्वास्थ्य, स्वच्छता और तंदुरुस्ती के बारे में ग्रामीणों में जागरूकता बढ़ाना; री-साइकिलिंग सुनिश्चित करना; और गाँव की सफाई के लिए बच्चों को साथ लाना। जब वे गाँव वालों से हाथ मिलाने के लिए संपर्क करते हैं, तो उन्हें उनका समर्थन नहीं मिलता। तीनों दोस्त काम को आगे बढ़ाने का फैसला करते हैं और उनके काम गाँव वालों को उनके साथ जुड़ने के लिए प्रेरित करते हैं।

चर्चा के लिए बिंदु
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~ तीनों युवाओं की कौन सी खूबियाँ उन्हें गाँव में स्वच्छता को बेहतर बनाने की ज़िम्मेदारी लेने के लिए प्रेरित करती हैं, भले ही दूसरे लोग शुरू में उनका साथ न देते हों?

~ इन खूबियों का इस्तेमाल बच्चे अपने और अपने समुदाय के फ़ायदे के लिए कैसे कर सकते हैं?

~ क्या इन खूबियों के कोई नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं? अगर हाँ, तो इन्हें कैसे कम किया जा सकता है?

केस-2: आयुष और उसका प्रयोग
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आयुष अभी 15 साल का नहीं है। वह खेलकूद और साहसिक गतिविधियों में बहुत अच्छा है। वह नई-नई चीज़ें आज़माने का इच्छुक है। उसने हाल ही में टेलीविज़न पर एक विज्ञापन देखा जिसमें एक लड़का मोटर बाइक पर ऊंची कूद लगाता हुआ दिखाया गया था। आयुष यह देखकर रोमांचित हो गया और उसने उसी की नकल करने का फ़ैसला किया। सौभाग्य से, उसके एक रिश्तेदार ने आयुष की योजना सुन ली और उसे ज़बरदस्ती रोक दिया।

चर्चा के लिए बिंदु
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आयुष ने यह कदम उठाने का फ़ैसला क्यों किया?
आप आयुष में मौजूद इस खूबी को क्या कहेंगे?
इस कृत्य के संभावित परिणाम क्या हो सकते थे? क्या इस उम्र में मीडिया में जो कुछ भी देखा जाता है, उससे प्रभावित होना आम बात है?

केस-3: रेबती को लगता है कि वह पिंजरे में कैद है
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रेबती 13 साल की लड़की है। वह सरकारी गर्ल्स सीनियर सेकेंडरी स्कूल में पढ़ती है। वह अपने माता-पिता के साथ रहती है। रेबती की माँ अक्सर उसे कहती है कि वह फोन पर बहुत देर तक बात न करे, टीवी देखने के बजाय पढ़ाई में ज़्यादा समय बिताए। रेबती को लगता है कि उसकी माँ उसके साथ एक छोटे बच्चे की तरह व्यवहार करती है और उसके अच्छे निर्णय लेने की क्षमता का सम्मान नहीं करती। रेबती खुद को बहुत सीमित और गुस्सैल महसूस करती है।

चर्चा के लिए बिंदु
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1.क्या रेबती और उसकी माँ के बीच संघर्ष एक आम बात है? अगर हाँ, तो माता-पिता और बच्चों के बीच इन संघर्षों के क्या कारण हैं?

2. इस संघर्ष को सुलझाने के लिए रेबती और उसकी माँ क्या कर सकती हैं?

किशोरावस्था के दौरान होने वाले परिवर्तन
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// शरीर में शारीरिक परिवर्तन
// बेहतर सकल और सूक्ष्म मोटर कौशल
// नई चीजों को प्रयोग करने और सीखने की उत्सुकता
// खुद की उपस्थिति और रूप-रंग के प्रति अधिक ध्यान
// स्वतंत्र पहचान बनाने और माता-पिता, अन्य वयस्कों और साथियों द्वारा सम्मान के साथ व्यवहार किए जाने की कोशिश
// नए दोस्त बनाने और सामाजिककरण की इच्छा
// साथियों से अधिक प्रभावित होना
// ऊर्जावान और उत्साही होना, मौज-मस्ती और रोमांच की भावना में वृद्धि
// मूड स्विंग और भावनात्मक अस्थिरता - क्रोध, प्रेम और दोस्तों के प्रति भावनाओं में लगातार परिवर्तन; आवेगी व्यवहार
// भविष्य के लिए आकांक्षाओं का विकास; करियर के बारे में अधिक चिंता
स्वयं के बारे में निर्णय लेना शुरू करना
// प्रशंसा और मान्यता की आवश्यकता

चर्चा का सारांश
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\\ परिवर्तन किशोरावस्था की एक पहचान है।
\\ शरीर में परिवर्तन होते हैं, जिस तरह से वे महसूस करते हैं और सोचते हैं, जो बदले में उनके व्यवहार को प्रभावित करता है।
\\ किशोरावस्था जीवन का वह चरण है जब व्यक्ति निम्नलिखित विकसित करता है:
विशिष्ट पहचान
स्वतंत्र विचार
संबंध
रुचियाँ और राय जो बड़े होने की प्रक्रिया के लिए महत्वपूर्ण हैं।

किशोरावस्था अन्वेषण और मौज-मस्ती, नई उम्मीदों और उत्साह का समय है
\\ किशोरावस्था खुद को जानने और अपनी भावनाओं और व्यवहार को बेहतर ढंग से प्रबंधित करना सीखने का भी समय है।