Levantar glúteos y tonificar brazos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios para aumentar glúteos y tonificar los brazos.
Es una entrenamiento que dura unos 8 minutos y lo podréis realizar en casa ya que no se necesita ningún tipo de material.

Si os cuesta seguir con la rutina podéis disminuir la intensidad de los ejercicios o hacer menos repeticiones.

Podéis unir esta rutina a otras para completar vuestra tabla de ejercicios.

Os animo a seguir entrenando y a que compartáis en las redes sociales con el hashtag #gymvirtual ;)

Nos vemos en la próxima rutina!!

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