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🔥단시간 칼로리 태우기🔥 10분 전신근력 유산소 운동 - 짧은 아침, 저녁 운동으로하기 너무 좋아요!

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[해당 영상은 닥터아돌 유료 광고를 포함하고 있습니다.]
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안녕하세요!
오늘은 닥터아돌과 함께 하는 10분 전신운동을 준비했어요!
기본에 충실한 프로그램으로 준비했구요 :)
호흡과 함께 한 동작씩 정성스럽게 따라해주시면
훨씬 많은 자극이 느껴지실거에요!
영상 속 제 템포를 따라와주셔도 좋고 힘드시다면 템포를 조금 느리게 해서
따라와주세요! 10분동안 알차게 전신을 자극할거니까요,
이번 시간 운동도 집중해서 잘 따라와주세요!
홧팅이에요 ^^

[영상 타임라인]
00:00 '닥터아돌 카테킨아세로라CD' 제품 소개
01:26 10분 전신운동

(저의 소소한 일상이 궁금하시다면 제 인스타그램도 놀러오세용!🙋🏻‍♀️)
/ bbang_neu

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#10분운동 #전신근력운동 #닥터아돌

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