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【寝たまま聴くだけ】考えすぎてしまうあなたへ｜思考を休ませる瞑想と語り｜樹木希林の言葉より

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Описание к видео 【寝たまま聴くだけ】考えすぎてしまうあなたへ｜思考を休ませる瞑想と語り｜樹木希林の言葉より

この動画は、
夜になると考えすぎてしまい、
頭の中の声が止まらなくなるあなたへ向けた、
眠る前に聴くためのやさしい瞑想と語りです。

樹木希林さんの言葉にインスピレーションを受けながら、
Little Moon Sheepの世界観の中で、
静かに思考を休ませていく時間をお届けします。

考えすぎてしまうのは、
あなたが弱いからではありません。
ただ、心が少し疲れているだけ。

この時間では、
無理に考えを消そうとせず、
「考えている自分」と「それを見ている自分」を
やさしく切り離していきます。

集中しなくても、理解しようとしなくても構いません。
ただ、楽な姿勢で、声の流れに身をゆだねてください。
途中で眠ってしまっても、まったく問題ありません。

この語りが、
あなたの思考と心をそっと休ませ、
安心した眠りへつながりますように。

おやすみなさい。

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