Cecy y la Mona se embarcan en una nueva aventura en su ciudad natal, Cartagena de Indias, ¡aprendiendo a surfear! De la mano de su instructor, el experimentado surfista, Hugo González, descubrirán todo lo necesario para comenzar en el surf, desde lo básico hasta sus sorprendentes beneficios para la salud mental. Conoceran lo básico sobre las tablas de surf hasta las posturas fundamentales, este video cubre todos los aspectos básicos que necesitas conocer para empezar a montar las olas.
El instructor certificado nos explica detalladamente cómo están constituidas las tablas de surf y la importancia de cada componente. Aprenderemos las posturas correctas y cómo posicionarnos en la tabla para lograr un buen equilibrio y de la mano de su experiencia nos explicara como el surf sirve como una terapia al estar en contacto con el mar y la actividad física que nos permite liberar endorfinas, combatiendo el estrés y promoviendo el bienestar emocional. Con sus consejos, Cecy y la Mona están listas para entrar al mar y disfrutar de su primera experiencia en el surf.
Pero eso no es todo. Hugo nos compartirá su conocimiento y anécdotas de cómo el surf puede ser una herramienta efectiva en terapias psicológicas. Descubrimos cómo este deporte está siendo utilizado para ayudar a personas con autismo, adicciones, veteranos de guerra y otros pacientes con trastornos psicológicos a nivel global. Conoceremos cómo el surf puede contribuir positivamente a la salud mental y emocional, proporcionando un enfoque alternativo y natural para la terapia.
Este video especial y diferente es para invitarlos a tod@s a atrevernos a probar cosas nuevas y a desafiar nuestros límites, que la vida es una sola y hay que vivirla al máximo.
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Somos Cecy y la Mona (Angie), colombianas y apasionadas por crear este espacio para compartir nuestro viaje personal, experiencias de vida, y evolución como pareja.
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