ДМИТРИЙ СИМАШЕВ - ТРЕНИРОВКИ С МЭТТЬЮСОМ/ ФИНАЛ КГ🏆/ МАСТЕР КУНГ-ФУ ПО ЧАЮ

Образовательный интенсив по питанию и добавкам NutritiON Hockey в самом разгаре! Питание перед игрой/ спортивное питание/ восстановление после игр👇

https://nutritionhockey.com

Cегодня у нас в гостях Дима Симашев, защитник хоккейного клуба «Локомотив Ярославль» и проспект клуба НХЛ «Юта». Этим летом он проходит предсезонные сборы в одном из кэмпов в Северной Америке, и наш разговор получился уже, как по традиции, насыщенным на инсайты и мотивацию к развитию!

В этом эпизоде мы обсудим:

🏒 Финал плей-офф Кубка Гагарина
🥗 Питание, восстановление и добавки Димы в сезоне и межсезонье
🧠 Ментальную подготовку к играм
🏆Тренировки в Аризоне вместе с легендарными игроками
🇺🇸Как Дима проводит свои выходные в Америке?

Ставьте лайк, жмите на колокольчик и, главное, включайте сегодняшний эпизод, где вы узнайте, как профессиональные хоккеисты готовятся к сезону!

Соцсети ведущих:

►ТГ Марка Ульриха HOCKEYHEALTH https://t.me/hockeyhealth

►Инстаграм Марка Ульриха https://www.instagram.com/ulrikh_mark...

►ТГ Дарьи Тубольцевой https://t.me/coolestgame

►Инстаграм Дарьи Тубольцевой https://www.instagram.com/dariatubolt...

0:00 - Интро
0:54 - Дмитрий Симашев
2:49 - Сезон в ХК Локомотив
4:39 - Сложно ли пережить плей-офф?
6:23 - Что повлияло на исход финала?
7:53 - Может ли Локомотив взять кубок в 2025 году?
8:54 - Как Дима борется со стрессом?
10:20 - Что такое медитация для Димы?
11:48 - Чай для расслабления
13:04 - В каждой команде есть биохакер
14:00 - План Димы на предсезонку
15:29 - Почему Дима тренируется в Америке?
16:30 - Совмещение плана американского тренера и тренировочных целей Локомотива
18:00 - Специфика тренировок в Финиксе
19:00 - С какими игроками NHL тренируется Симашев?
20:36 - Легенды в раздевалке
22:20 - Разница питания в Америке и России
24:28 - Особенности кухни в Аризоне
26:02 - Питание Димы Симашева
27:55 - Любимая еда Димы
28:54 - Завтрак, обед и ужин
31:06 - Минералка, сок и кофе
32:42 - Добавки, которые всегда с собой
35:18 - БАДы, которые выдают в команде
36:48 - Куркумин и протеин
38:05 - Как пришел к тому, что нужно следить за питанием?
40:13 - Отдых без алкоголя
41:22 - Какие изменения увидел при переходе в ХК Локомотив?
42:48 - Гаджеты для мониторинга здоровья и питания
44:00 - Сколько калорий в день нужно Диме?
45:10 - Нижняя норма потребления калорий на килограмм массы
46:16 - Методы восстановления
47:45 - Почему Леброн Джеймс - зверь?
50:03 - Кто еще вдохновляет?
52:01 - Игроки, которые нравятся по майндсету
54:16 - Как проводит выходной в Америке?
55:43 - За каких игроков будет болеть в финале?
56:45 - Завершение

#спортивнаянутрициология #нхл #кхл