Скачать или смотреть 30-минутная лучшая кардио-тренировка с ходьбой | Сжигание жира по всему телу дома с использование...

Быстро сжигайте жир, увеличьте количество шагов и хорошенько пропотейте всем телом с помощью этой 30-минутной кардио-тренировки с ходьбой и легкими гантелями, которая также направлена ​​на укрепление мышц рук. Эта тренировка выполняется стоя, чтобы вы могли сжигать калории в любом удобном для вас месте. Тренировка проста в выполнении и подходит для всех уровней физической подготовки 🔥

Если вам понравилась эта тренировка, пожалуйста, оставьте комментарий ниже — ваши отзывы помогают нам создавать для вас лучшие тренировки. Давайте двигаться вместе и добьемся успеха 🤗

#кардиотренировка #сжиганиежира #тренировкаходьбой #гантели #гантели #легкиегантели

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Я использую гантели весом 1 кг, вы можете использовать те, с которыми вам удобно.


Детали тренировки:

Время: 30 минут + заминка
Формат: 45 секунд без отдыха
Сжигание калорий: 200-600 калорий
Особенности: Тренировка выполняется стоя, без нагрузки на колени

✨️Поддержите мой канал:
ПОЖЕРТВУЙТЕ, чтобы поддержать МОЙ КАНАЛ: http://paypal.me/@Fibecko

🎁ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к каналу, чтобы получить эксклюзивные бонусы:
Видео только для участников:    • Members-only videos  

♥️Полезные плейлисты:

*Больше танцевальных кардио-тренировок
   • DANCE CARDIO  WORKOUT  

*Больше Тренировка для ходьбы в помещении
   • INDOOR  WALKING WORKOUTS  

*Больше тренировок «10000 шагов»
   • 10,000 STEPS WALKING  

*Больше тренировок для всего тела
   • FULL BODY WORKOUT  

*Больше силовых тренировок
   • DUMBELLS WORKOUT  

*Больше тренировок на свежем воздухе
   • Outdoor Walking Workout  

*Больше тренировок для ягодиц
   • BOOTY WORKOUT  

*Кардиотренировка
   • CARDIO WORKOUT  

Музыка: https://share.epidemicsound.com/4wnobo

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Если вы новичок в спорте, вам следует сначала проконсультироваться с врачом и понимать, что существует вероятность получения травмы. Обратите внимание, что, выполняя какие-либо упражнения или программы, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск.