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【本紹介】たった９分で今の時間を効率化　〜時間の悩みを解きほぐし、潜在資本を掘り当てます〜 (栗山文庫)

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今回紹介した本はコチラ！https://www.amazon.co.jp/dp/B0C9JVMS8...
この動画は、栗山文庫『たった9分で今の時間を効率化〜時間の悩みを解きほぐし、潜在資本を掘り当てます〜』の要約動画です。「時間が足りない」「やることが多すぎる」「気合いで頑張っても続かない」——そんな悩みを抱える人に向けて、“たった9分”という小さな単位で人生を変える時間術を紹介します。

本書の最大の特徴は、一般的な“時短術”とはまったく違うアプローチを取っていることです。時間を詰め込むのではなく、むしろ“浪費時間”に注目し、それを味方にすることで潜在的な力＝潜在資本を引き出すという考え方が提示されています。無駄に見える時間こそ、心の回復や思考の整理に必要な大切な資源だという視点は、多くの人にとって新鮮で、かつ救いになるはずです。

動画では、9分という絶妙な時間設定がなぜ効果的なのか、どんな行動が9分で変わるのか、先延ばしや集中力の低下といった“時間の詰まり”をどう解消するのかを、スライド形式でわかりやすく解説します。さらに、朝・夜・仕事・家庭など、さまざまな場面で使える9分活用術も紹介。忙しい人、不器用な人、続けるのが苦手な人でも実践できる“ゆるい時間術”が満載です。

「時間がない」と感じているあなたにこそ見てほしい内容です。9分の積み重ねが、未来を大きく変える第一歩になります。この動画を通して、あなたの毎日が少しでも軽く、そして豊かになるきっかけになれば幸いです。VOICEBOX:満別花丸,聖騎士紅桜

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