Скачать или смотреть Как выполнять упражнение «Лэндмин» на груди | Нацелено на верхнюю часть груди

➢БЕСПЛАТНАЯ книга Fix Your Form: http://bit.ly/FormCheatSheet
➢Плейлист с упражнениями на YouTube: http://bit.ly/YoutubeFormPlaylist

Это упражнение крайне недооценено. Оно отлично подходит для тех, кто хочет развить верхнюю часть груди, трицепсы и плечи, а также задействовать мышцы кора для баланса и стабилизации. Однако среди тех, кто выполняет это упражнение, слишком много людей выполняют жим «Лэндмин» неправильно. В этом видео мы разберём несколько распространённых ошибок и расскажем, как их исправить. Пожалуйста, поделитесь этим видео с теми, кому нужна помощь с этим упражнением!

Временные метки:
(0:13) – Правильная техника
Распространённые ошибки:
1. (1:49) – Неправильное положение тела
2. (2:30) – Не задействована нейромышечная связь
3. (2:48) – Недостаточная амплитуда движений

➢Онлайн-коучинг: http://bit.ly/ColossusOnlineCoaching
➢Скидка 10% на EHPlabs по промокоду «COLOSSUS10» на сайте http://bit.ly/EHPlabss
➢Деловые запросы: contact@colossusfitness.com

БЕСПЛАТНЫЕ ПОДАРКИ:
➢Бесплатная электронная книга о пищевых добавках: http://bit.ly/ColossusSupplementScience
➢Электронная книга о сосудистом здоровье: http://bit.ly/GoogleMapsVascular

Бесплатный подкаст (В форме, Здоровье и Счастье):
Itunes: http://bit.ly/FitHappyHealthyPodcast
Spotify: http://bit.ly/FitHealhyHappyPodcastSp...

Узнайте о нас в других социальных сетях:
➢Instagram: http://bit.ly/InstagramColossusFitness
➢Facebook: http://bit.ly/FacebookColossusFitness
➢Snapchat: @colossusfit
➢Twitter: http://bit.ly/TwitterColossusFitness