Скачать или смотреть Разгрузка и высокоинтенсивный тренинг: ШОКИРУЮЩИЕ результаты!

В этом видео вы узнаете всё о разгрузке и её связи с естественно-интенсивными высокоинтенсивными тренировками, основанное на многолетнем опыте тестирования и наблюдений за спортсменами, занимающимися высокоинтенсивными тренировками, а также о том, что происходит, когда они прекращают тренировки на неделю или проводят двухнедельную разгрузочную фазу по сравнению с теми, кто никогда не делал разгрузочных недель и тренировался систематически.

Я также поделюсь своим собственным опытом, как человек, занимающийся естественно-интенсивными высокоинтенсивными тренировками последние 33 года, поскольку многие хотят знать, является ли протокол разгрузки или перерыв в тренировках частью моего личного подхода к высокоинтенсивным тренировкам. Это очень много полезной информации о тренировках, и я рад поделиться своим опытом о том, как разгрузка влияет на мышечную массу, силу мышц и, что интересно, на сжигание жира. Что особенно важно, это касается натуральных бодибилдеров и натуральных лифтеров.

Как всегда, я надеюсь, что мой многолетний опыт в отношении этого вида высокоинтенсивных тренировок поможет вам принимать оптимальные решения для ваших собственных тренировок. Спасибо за просмотр, и, как всегда, Excelsior!!! #naturallyintense

Главы:
00:00 Введение
01:46 Понимание периодов отдыха в рамках высокоинтенсивных тренировок Naturally Intense
02:28 Разница в мышечной массе и силе при недельных фазах разгрузки
03:29 Как разгрузка может помочь тем, кто не высыпается
03:41 Потеря жира замедляется при систематической разгрузке и высокоинтенсивных тренировках
05:48 Рост силы при более быстром ощущении истощения после разгрузки
06:37 Использует ли Кевин разгрузку во время высокоинтенсивных тренировок? 07:41 Высокоинтенсивный тренинг со встроенными протоколами разгрузки

Посетите официальный сайт Кевина: https://www.naturallyintense.net
Тренировочные программы и консультации: https://naturallyintense.typeform.com...
Читайте блог Кевина: https://www.naturallyintense.net/blog
Получите больше советов по натуральному бодибилдингу, подписавшись на Кевина в Instagram:   / naturally_intense