麻辣黑木耳｜有一種味道叫麻辣芳鄰涼拌青瓜黑木耳｜雲耳潤肺生津滋陰養胃女人恩物｜Spicy Sauteed Cucumber with Black fungu【阿里手工坊】

＃阿里手工坊＃麻辣黑木耳＃麻辣芳鄰.麻辣黑木耳｜有一種味道叫麻辣芳鄰涼拌青瓜黑木耳｜雲耳潤肺生津滋陰養胃女人恩物｜Spicy Sauteed Cucumber with Black fungu【阿里手工坊】有一種味道叫麻辣芳鄰涼拌青瓜黑木耳,黑木耳,又稱雲耳,有益氣強身,滋腎養胃,活血等功能,具有益氣補腦、潤肺生津、滋陰養胃等作用,黑木耳營養十分豐富,屬一種食用菌,黑木耳滑嫩可口,老少皆宜,特別適合女性食用,＃我家孩子隔三差五就吃上一次＃麻辣拍青瓜.麻辣黑木耳,一種味道雙重享受,重點介紹用什麼麻辣醬最好味。木耳的益處：有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，使血液流動順暢，減少心血管病發生。還可促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物中脂肪的吸收，從而起到防止肥胖和減肥作用,營養師建議女性常吃雲耳對保健起到事半功倍功效。

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阿里手工坊
準備時間: 15分鐘
烹調時間: 5分鐘

份量: 3人
營養成分: 25 calories, 100grams fat

材料：
黑木耳 20g
麻辣醬 1大匙
芫茜 1條
蒜頭 2瓣
青瓜 1條（300g）

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