正向心理學專家劉軒，談成熟大人必學的心理習慣｜《能自處，也能跟別人好好相處》

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今天要跟大家分享的這本書是《能自處，也能跟別人好好相處》，書中有 33 個源自於心理學的練習，幫我們成為「能夠保有獨特的個性」，又懂得「修正不理想行為」的成熟大人。這次我邀請到這本書的作者劉軒（軒哥）接受我的訪談，一起聊聊這本書。

00:00 本集概述
00:30 來賓介紹
02:22 心理學在現代社會的角色是什麼？
08:13 如果自己有玻璃心的傾向，該如何去調適？
18:22 心理學中「自我設限」指的是什麼？
26:28 在工作上想說真話的時候，該怎麼表達比較好？
34:29 如何利用社群媒體「好」的那一面？
40:27 《劉軒的 50 堂職場心理學》跟企業訓練和書本有什麼樣的差異？
45:59 如何處理「同時做很多份任務」來減少焦慮與分心?
50:49 哪裡可以找到來賓?
52:19 瓦基推薦下一本讀什麼

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