Скачать или смотреть 7 выводов после 7 месяцев тайского бокса

7 месяцев назад я начал регулярно тренироваться муай-тай во Вьетнаме. за это время я провёл свой первый бой, сбросил около 10 килограммов и полностью поменял отношение к единоборствам.

в этом видео — 7 вещей, которые я понял за это время. про технику, спарринги, страх, прогресс, тело и то, как единоборства меняют голову. это не советы, а просто личные выводы человека, который только в начале своего пути.

00:00 – вкратце про мои достижения за 7 месяцев
00:44 – техника важнее силы
02:41 – спарринги учат быстрее всего
04:30 – тело меняется вслед за нагрузкой
06:09 – защита важнее нападения
07:32 – прогресс медленее, чем кажется
09:25 – единоборства быстро показывают твой уровень
10:38 – ego must die

мой телеграм: https://t.me/noexusesway