Questionner et changer ses perceptions

Comment changer ses pensées négatives? Comment sortir de nos croyances limitantes qui rendent notre vie si difficile?
Shakespeare disait "Nous sommes victimes de l'étroitesse de jugement que nous portons sur le monde".
Nos pensées rendent notre vie plus étroite et plus souffrante. Parfois on veut se débarrasser d'une pensée, d'une idée qui revient sans cesse. Parfois nos pensées négatives nous obsèdent.
Ces pensées négatives nous rendent triste ou en colère. Dans cette vidéo nous verrons comment aller au-delà de nos pensées négatives.
Aysseline de Lardemelle, conférencière et auteur vous présente de manière simplifiée la méthode de questionnement Work issue des travaux de Byron Katie. 4 questions et un retournement pour vous libérer de pensées négatives.
Cette vidéo fait partie du cycle Traverser le changement, du cycle Gestion du stress et du cycle Gestion des conflits et médiation; formations disponibles sur afthonios.com.
Vous retrouverez cette vidéo dans sa belle version mise à jour sur le site d'Afthonios https://afthonios.com
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