Скачать или смотреть Практика осознанности — отдых в опоре, дыхании, тишине и в осознавании осознавания

Заземляемся в опоре, расслабляемся в тишине и разделаемся с любым опытом через осознавание

Что такое безусильная осознанность и как она помогает меньше страдать от себя и быть в больших ясности, покое и присутствии?

Заходит в Nondual Mindfulness Community – экосистему для всестороннего и регулярного освоения, углубления и поддержания навыков осознанности и медитации: t.me/+rzkMRpymzydkODEy

Подписывайся на мой телеграм-канал про интеграцию медитации с терапией, созерцательные практики и современные подходы к осознанности! Не пропускай анонсы бесплатных занятий, выход статей, видео и гайдед-медитаций: t.me/metawaves

***

#осознанность #mindfulness #enlightenment #meditation #yoga #йога #медитация #просветление #nonduality #nondual #недвойственность #мудрость #буддизм #практикаосознанности #принятие