Скачать или смотреть গর্ভাবস্থায় ডায়েটিং সন্তানের জন্য ক্ষতিকর ## গর্ভাবস্থায় যে খাবার খেলে ফর্সা ও সুন্দর হবে বাচ্চা

গর্ভাবস্থায় ডায়েটিং সন্তানের জন্য ক্ষতিকর ## গর্ভাবস্থায় যে খাবার খেলে ফর্সা ও সুন্দর হবে বাচ্চা
click :    • গর্ভাবস্থায় ডায়েটিং সন্তানের জন্য ক্ষতিকর ...  

আজকাল ইয়ং নারীদের শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করা ফ্যাশনে পরিণত হয়েছে। কেউ চান না শরীরে বাড়তি মেদ। তাই নারীরা বুঝে হোক না বুঝে হোক প্রেগন্যান্সিতেও ওজন কমাতে চেষ্টা করেন।
বিশেষজ্ঞগণ গবেষণায় দেখেছেন, যারা প্রেগন্যান্সিতে ডায়েটিং ও এক্সারসাইজ করেন তাদের প্রিম্যাসিউর ডেলিভারি, সন্তানের ওজন কম হওয়াসহ দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। তাই যারা সন্তান নিতে চান তাদের অবশ্যই মনে রাখা দরকার গর্ভস্থ সন্তানের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব হলে সন্তানের নানা ধরনের জটিলতা দেখা দিতে পারে। তাই কোনো অবস্থাতেই গর্ভাবস্থায় ডায়েটিং করা উচিত নয়। বরং গর্ভাবস্থায় মায়ের অধিক পুষ্টিসম্পন্ন খাবার আহার করা উচিত।
বিশেষজ্ঞগণ বলছেন, গর্ভবতী মায়ের পর্যাপ্ত নিউট্রিশন না পেলে জন্ম নেয়া শিশুর অন্যান্য অসুবিধার মধ্যে খিচুনি, অমনযোগ বা অ্যাটেনশন ডেফিসিট হতে পারে। আর এ ধরনের সমস্যার অন্যতম কারণ পুওর ফেটাল নিউট্রিশন বা গর্ভাবস্থায় স্বল্প বা অপর্যাপ্ত আহার অথবা ডায়েটিং করা। তাই ভূমিষ্ঠ সন্তানের সুস্বাস্থ্যের জন্য গর্ভাবস্থায় কোনোভাবেই ডায়েটিং করা উচিত নয়। শুধু তাই নয়, সন্তানের জন্মের দুবছর পর্যন্ত মায়ের কোনো ধরনের ডায়েটিং করা উচিত নয়। কারণ এ সময় শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত। মায়ের পুষ্টি না থাকলে সন্তানের গ্রোথ সমস্যা হতে পারে। তাই গর্ভাবস্থায় এবং ল্যাকটেশন পিরিয়ডে কোনো ক্ষেত্রে ডায়েটিং করা উচিত নয়।

গর্ভাবস্থায় যে খাবার খেলে ফর্সা ও সুন্দর হবে বাচ্চা, ত্বক ভালো করতে খেতে হবে কমলালেবু, কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হবে, শিশুকে সূর্যের আলট্রা ভায়োলেট রে থেকে বাঁচাতে মাকে খাতে হবে টমেটো, মা নিয়ম করে দুধে জাফরান মিশিয়ে খান সন্তান ফর্সা হবে, শিশুর ত্বক উজ্জ্বল করতে মাকে রোজ খেতে হবে চেরি ও বেরি ফল, গর্ভবতী মাকে নারকেলের শাঁস খাওয়ানো হয় তবে সন্তান খুব ফর্সা হয়, গর্ভবতী মায়েদের উচিত একটি সুস্থ্য, মেধাবী ও স্বাভাবিক শিশুর জন্মের জন্য চেষ্টা করা, Birth Chil Pregnancy, Child Delevary Fairness, পুরুষের স্বাস্থ্য, যৌন স্বাস্থ্য, সমস্যা ও সমাধান, স্বাস্থ্য টিপস, পুরুষত্বহীনতা, শারীরিক অক্ষমতা, যৌন সমস্যা, লিঙ্গের, সহবাসে, দাম্পত্য, নারীর স্বাস্থ্য, পরামর্শ, যৌন জিজ্ঞাসা, যৌন জীবন, যৌন মিলন, যৌন মিলনে পুরুষের স্থায়ীত্ব, সেক্স লাইফ, bangali funny video, latest funny video, bangla sex, funny video