3 tips per connettere mente e corpo

Nel precedente video abbiamo visto come sia ormai ben nota l’unità tra mente e corpo e di quanto sia importante dare le giuste attenzioni ad entrambi.
Spesso la nostra attenzione è rivolta fuori da noi, soprattutto a causa dei ritmi frenetici della nostra società. E allora ricordati di ascoltarti, soprattutto ascoltiamo quando è il tuo corpo a chiedere aiuto e ti comunica di fermarti. Ecco qui 3 tips per aiutarti ad ascoltare la tua mente e il tuo corpo all’unisono. Grazie a Tania Giacomuzzi, studentessa di psicologia e tirocinante di Apsicologa.
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Dott.ssa Federica Micale & Dott.ssa Giulia Amicone
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