Скачать или смотреть The easiest way to do Zone 2 cardio

The easiest way to do Zone 2 cardio

zone 2 cardiozone 2how to do zone 2zone 2 training cycling heart ratepeter attia mdzone 2 trainingdr. peter attiazone 2 training benefitsthe drive podcastearly medicalzone 2 power training cyclingzone 2 cardio heart ratetreadmill

Скачать The easiest way to do Zone 2 cardio бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно The easiest way to do Zone 2 cardio или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку The easiest way to do Zone 2 cardio бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео The easiest way to do Zone 2 cardio

This preview is from the “Ask Me Anything” (AMA) episode (#285, AMA #55) of The Drive, Exercise: longevity-focused training, goal setting, improving deficiencies, managing emotional stress, and more

In the full episode, we discuss:

Importance of training with a goal in mind, the Centenarian Decathlon, and the natural decline of fitness with age
The four pillars of exercise
Measuring peak aerobic output with VO2max, and the importance of VO2max as a predictor of longevity
Measuring aerobic efficiency with zone 2
Best ways to do zone 2 exercise and how to use relative perceived exertion (RPE) to find your zone 2 level
And more

AMA episodes are an exclusive benefit to premium members of The Drive. Subscribe to watch/listen to the full episode.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке