Скачать или смотреть Treino de superiores com Gabriel Ganley |

No vídeo de hoje eu resolvi cometer a insanidade de treinar com Gabriel Ganley (e me arrependi).

Fizemos um treino de superiores focado em ombro, bíceps e tríceps e, nos intervalos entre uma série e outra, aproveitamos para conversar sobre alguns temas como:

🏋️‍♀️ Objetivos dentro do esporte
💪 O tipo de shape ideal
🍔 Refeições livres
💉 O que mudou depois da decisão de se render ao “suco”

Foi um treino pesado, porém muito divertido.

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