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겨울 러닝, 따뜻하고 편하게 입는 유일한 방법

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Описание к видео 겨울 러닝, 따뜻하고 편하게 입는 유일한 방법

여러분 러닝 전/ 후 에는 반드시 겉옷을 걸치시고 안에
추천하는 러닝 복장 입으셔야 해요~
러닝 전/후 체온변화 조심하세용
추운 겨울 두껍게 입는게 싫은 분은 꼭 입어야 할 옷이 있습니다.
이 옷 하나로 겨울 러닝 복장의 두께가 달라집니다.
즐겁게 보시고 , 여러분들은 어떻게 입으시는지도 같이 공유해보는 건 어떨까요?

#겨울 #동계스포츠 #러닝 #달리기 #마라톤 #marathon #40대 #겨울취미 #운동복추천

00:00 Opening
00:16 겨울 러닝 복장 이것만 챙겨?
02: 30 겨울 러닝 복장 선택에서 가장 중요한 것은?
03:19 베이스 레이어를 이걸로 입어라!
04: 33 15도~10도 겨울 러닝 복장
04:47 10도~5도 겨울 러닝 복장
05:11 5도~0도 겨울 러닝 복장
05:48 0도~-10도 겨울 러닝 복장
06:11 -10도~-15도 겨울 러닝 복장
06:37 -15도~-20도 겨울 러닝 복장
07:42 겨울 러닝 복장 바지
08:35 겨울 러닝 양말
09:23 겨울 러닝 장갑
09:58 겨울 러닝 마스크
10:33 겨울 러닝 모자
11:15 마무리 인사

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