Como Dropar na Prancha de Surf (2023)

Dropar é subir na prancha de surf e deslizar, descer a onda. Habilidades importantes são a leitura da onda, a agilidade e o equilíbrio, e não força bruta.
1. Antes da onda chegar, deve-se olhar atentamente e ajustar nossa posição. A prancha deve ficar alinhada na direção em que queremos dropar.
2. Com o bico já na direção desejada, antes da onda chegar, acelerem suavemente a prancha para sair da inércia.
3. Olhem para os lados, para trás e para a frente, para não passar por cima de alguém. É uma questão básica de segurança e consideração com o outro.
4. Ciente que o caminho está livre, assim que a onda inclinar a rabeta da prancha é o momento da explosão muscular. Não fiquem parados ou remem fraco nessa hora, senão a onda engole vocês.
5. No momento da explosão muscular, abaixem o peito até que o queixo quase encoste na prancha. A prancha precisa ficar inclinada, com a cabeça numa posição mais baixa do que os pés ("colocar a cabeça no precipício")
6. Tão logo a prancha começe a deslizar, é o momento de subir nela (o pop up). A agilidade é essencial para não descer a onda deitado. Não confundam agilidade com subir cedo demais. è um erro subir antes da prancha começar a deslizar.
7. Ao levantar, ponham as mãos espalmadas na altura do peito na face superior da prancha. Evitem mãos na borda, pois o atrito com a água prejudica a aceleração.
8. Encaixem primeiro o pé de trás, pois dá uma referência para posicionar o resto do corpo.
Deslizem os pés próximo da prancha.
9. Mantenham joelhos dobrados e flexíveis para absorver os impactos e não cair.
10. Ao ficar em pé, imediatamente concentrem o peso na rabeta para nivelar a prancha.
Olhem para a parede da onda e para onde vocês querem ir e não para os pés.

00:00 Vinheta
00:11 Introdução
00:36 Revisão
03:35 Posicionar
03:56 Remar
04:10 Olhar
04:31 Explosão muscular
04:46 Baixar a cabeça
05:56 Pop up
08:23 Deslizamento
09:23 Base
11:40 Erros ao subir
12:49 Considerações finais

CRÉDITOS (links no primeiro comentário / links in the first comment)

Vídeos:
1) surfista se posicionando: These 3 Mistakes Are DESTROYING Your Pop Up. Canal Kale Brock
2) Surfista engolido pela onda: Surf Wipeouts – Costa Rica. Canal Pura Vida Adventures Surf Camp & Yoga Retreat
3) Guga Arruda abaixando a cabeça: Inclinação da Prancha p o Drop. Canal Guga Arruda.
4) Surfistas remando com queixo abaixado : How the World’s Best Surfers Pop Up (Slow Motion). Canal Brent Rose
5) Surfista despencando do lip: Surf Wipeouts – Costa Rica. Canal Pura Vida Adventures Surf Camp & Yoga Retreat
6) Drop lento: Private Co-Ed Retreat in Southtern Costa Rica. Canal Surf With Amigas
7) Drop rápido: Improve your Paddle Skills With Coco Chanel. Canal Surf With Amigas
8) Surfista subindo após deslizar: How To Surf From Begginer To Intermediate in 20 Minutes | Step by Step Tutorial. Canal Kales Broccoli
9) Surfista catapultado: Surf Wipeouts – Costa Rica. Canal Pura Vida Adventures Surf Camp & Yoga Retreat
10) Guga Arruda Puxando cabelos: Postura para Surfar Bem. Canal Guga Arruda
11) Todas as cenas de erros de base: Surf Wipeouts – Costa Rica. Canal Pura Vida Adventures Surf Camp & Yoga Retreat

Músicas:
1) Vinheta Introdução: Easy Stroll by Jay Man – OurMusicBox
2) After You by Dan Lebowitz in Youtube Audio Library
3) Everything You Wanted by Dan Lebowitz in Youtube Audio Library
4) Forgiven Fate by Dan Lebowitz in Youtube Audio Library
5) Guitar Miniature No.1 in Dmajor by Steven O’Brien
Creative Commons – Attribution 3.0 Unported – CC BY 3.0
Music promoted by Audio Library
6) Hickory Hollow by Dan Lebowitz in Youtube Audio Library
7) Lost & Found by Dan Lebowitz in Youtube Audio Library
8) Vinheta final: Surf Shimmy by Kevin MacLeod. Licensed under Creative Commons Attribution 3.0 Unported License.

Imagens:
1) Drop Diagonal: Photo by Lance Asper on Unsplash
2) Onda vista lateral: Photo by Jeremy Bishop on Unsplash
3) Borda da prancha na parede: Photo by Cameron Kirby on ()
4) Pegadas: PNGWING
5) Prancha Verde: PNGWING
6) Fundo da Thumbnail: Foto de Felix Mittermeier
7) Logotipo e Thumbnail: plataforma de designs Canva

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