수영강습 / 수영 지상훈련 / Dryland training for swimming

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지상에서 할수있는 수영훈련입니다. 팔스트로크 힘과 코어 킥파워를 전반적으로 두루두루 향상시킬수 있는 방법에 대해 다루어보았습니다 ^ ^
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