4 Comprendre les États du Moi Fonctionnels en Analyse Transactionnelle

Bienvenue dans notre quatrième vidéo de la série sur l'analyse transactionnelle, où nous explorons en détail les États du Moi Fonctionnels. Dans cette vidéo, nous allons plonger dans les différents aspects du Parent, de l'Adulte et de l'Enfant, et comment ils se manifestent dans notre vie quotidienne.

Voici un aperçu des États du Moi Fonctionnels que nous abordons :

Parent Contrôlant :
+Protecteur : Promouvoir le bien-être d'autrui à travers des règles, des obligations et des interdictions.
-Persécuteur/Rabaissant : Utilisation de règles, obligations et interdictions pour dévaloriser l'autre.

Parent Nourricier :
+Réconfortant : Fournir de l'aide, des soins et du réconfort de manière bienveillante et respectueuse.
-Sauveur : Porter assistance de manière supérieure et étouffante, sans vérifier le besoin d'aide.

Adulte :
+Réagir à une situation ici et maintenant en utilisant les ressources d'une grande personne.

Enfant Adapté :
+Socialisé : Respecter des règles jugées adaptées en tant qu'adulte.
+Révolté : Refuser de respecter des règles jugées inadaptées en tant qu'adulte.
-Soumis : S'adapter sans discernement aux attentes des autres (Victime).
-Rebelle : Agir à l'opposé de manière inadaptée en tant qu'adulte (Persécuteur).

Enfant Libre (Naturel) :
Être authentique et spontané, sans censure, tant que cela ne nuit à personne.
+Spontané, créateur : Exprimer sa créativité de manière positive.
-Destructeur : Comportements destructeurs pour soi-même ou les autres.

Dans cette vidéo, nous vous encourageons à réfléchir à au moins un exemple de chacun de ces États du Moi Fonctionnels que vous avez manifestés au cours des dernières 24 heures. Nous vous guiderons également dans la création de votre propre egogramme (PC, PN, A, EA, AL) et à évaluer la proportion de positif et de négatif dans chaque état du moi.

Enfin, nous vous montrerons comment utiliser cette compréhension pour apporter des changements positifs dans votre vie en identifiant des comportements à adopter. Partagez vos réflexions, vos découvertes et vos plans d'action dans les commentaires ci-dessous.

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Ressources offertes (copiez/collez le lien dans la barre d'adresse):
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Jérôme EGU
Emergensoi Accompagnement
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