Скачать или смотреть Соматическое отслеживание визуальных симптомов и вождения

Подробнее обо мне и моей работе: https://thesteadycoach.com
Бесплатный курс по исцелению от хронического головокружения: https://thesteadycoach.com/free-course

ПРИМЕЧАНИЕ: НЕ ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ВО ВРЕМЯ УПРАВЛЕНИЯ ТРАНСПОРТНЫМ СРЕДСТВОМ. Вы будете визуализировать или имитировать вождение.

По многочисленным просьбам, предлагаю 15-минутную версию соматического отслеживания зрительных симптомов и/или симптомов, вызванных вождением, без музыки.

Соматическое отслеживание — это упражнение, которое поможет вам изменить нейронные и химические реакции мозга и тела на зрительные симптомы. Его можно использовать, чтобы изменить реакцию мозга на зрительные симптомы, возникающие при вождении, в супермаркетах, больших или малых пространствах, на узоры, яркие цвета или любые другие факторы окружающей среды.

Эта 15-минутная версия упражнения научит ваш мозг реагировать на неприятные ощущения без тревоги. Это создаёт новые нейронные пути и связи в мозге (нейропластичность), которые помогут вам уменьшить симптомы.

Цель упражнения — не избавление от головокружения или связанных с ним симптомов. Цель упражнения — научить ваш мозг понимать, что он в безопасности и ему ничто не угрожает. Неважно, меняется ли головокружение, усиливается или ослабевает ли оно во время отслеживания.

10-минутную версию соматического трекинга можно найти здесь:    • Somatic Tracking for PPPD and Chronic Dizz...  
А мою любимую — 20-минутную версию соматического трекинга с проработкой частей тела — здесь:    • Somatic Tracking 2 for PPPD, Chronic Dizzi...  
И 15-минутную версию без музыки — здесь:    • Somatic Tracking 3 for PPPD, MdDS, VM, Chr...   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Обратите внимание, что Йонит Артур, The Steady Coach, и другие наши гости не выступают в качестве аудиологов и не предлагают услуги или консультации в области аудиологии или медицины в каких-либо общедоступных видео или любом другом контенте. Этот канал предоставляет исключительно образовательные материалы по здоровому образу жизни и личное мнение и не предназначен для замены медицинских или психиатрических консультаций или вмешательств. Используйте любые обсуждаемые инструменты на свой страх и риск.