Скачать или смотреть 【腰痛改善】腰が重い、つらい方へ！座ってできる腰痛改善ヨガ♪【椅子ヨガ】オフィスで、お家で、椅子に座ったまま腰を楽にします。ポイントは３つ！　＃10

腰痛の原因は、股関節やお尻、胸回りが硬くなることでおこる場合があります。
座りっぱなしや立ちっぱなしは腰に負担がかかりますので、
定期的にほぐして腰痛の改善をしていきましょう！




マヤンヨガのコンセプトは、
”ヨガで体を癒し、マヤ暦で心を整え、本来の自分らしさで生きていく”
という人を増やすこと。




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◆マヤンヨガセラピスト　AYUMI


2010年　ヨガ指導者養成コースを終了しヨガ指導を開始する


2013年　宮崎県都城市にヨガ教室をオープンする
　　　　古代マヤ暦、易経を学ぶ


2014年　「MAYAN YOGA～マヤンヨガ～」としてヨガとマヤ暦を組み
　　　　　合わせたサロンを始める
　　　　　ヨガで体を癒すことで心が落ち着き、
　　　　　マヤ暦を使って、これまでの人生や自分の心を深く掘って
　　　　　いくことで、自身の価値観や人生が大きく変わる
　　　　　このことをより多くの人に伝えていきたいという思いが
　　　　　募り、ヨガレッスンに加え、マヤ暦個別セッション、
　　　　　マヤ暦講座を始める


2019年　一般社団法人マヤンヨガセラピスト協会の代表理事となる
　　　　ヨガインストラクターとマヤ暦アドバイザーを兼ねた
　　　　マヤンヨガセラピストの育成を目的とした
　　　　「マヤンヨガセラピスト養成講座」を開始。




◆ホームページ　https://mayanyoga.jp/
◆インスタグラム   / mayanyoga_therapist  
◆ブログ　　　　https://ameblo.jp/mayanyoga1570/


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