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Spirometer दिन में कितनी बार करें, घर पर कैसे करें? How to use spirometer home | Lungs Exercise At Home | How To Make Strong Lungs | Save Your Lungs | Spirometer How To Use At Home In Hindi.
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Important notice :-
हेलो दोस्तों आप सभी को मेरा नमस्कार आशा करता हूँ, इस कठिन परस्तिथि में आप सभी स्वस्थ और मस्त होंगे एवं अपने परिवार का भी ध्यान रख रहे होंगे. इस कठिन समय में हमारा कर्तव्य है की घर के बुजुर्ग और छोटे बच्चों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है.
अभी कुछ बीमारियां- जैसे गले में अटकना या गले में दर्द या गैस आधिक बनना इत्यादि, बिना कारन यानी टेंशन और भय की बजह से भी हो रही हैं.ऐसी बीमारियों के लिए किसी भी प्रकार के इलाज की जरूरत नहीं होती है.
जैसे ही आप टेंशन चिंता और भय को दूर करेंगे आप देखेंगे की बहुत ही जल्दी आप ठीक होने लगेंगे.निवेदन है की किसी प्रकार की कोई उलटी सीधी दवाई का सेवन से बचें और अपने आप को एक्सरसाइज और योग मैडिटेशन, हैप्पीनेस के साथ स्वस्थ और मस्त जीवन बनायें. थैंक यू for सपोर्टिंग. स्टे होम स्टे सेफ.
Stay Home Stay Safe.
Love You To All

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