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무서울 정도로 여유로운 사람의 뇌 구조 (흔들리지 않는 법)

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Описание к видео 무서울 정도로 여유로운 사람의 뇌 구조 (흔들리지 않는 법)

한마디에 하루가 무너지고, 사소한 일에 밤잠을 설치는 사람이 있는 반면
같은 상황에서도 웃고 넘기는 사람이 있습니다.

그 차이는 성격이 아니라, '감정과 나 사이의 한 뼘의 공간'이었습니다.

이 영상에서는 하버드, 스탠퍼드, UCLA 등
세계적인 심리학·신경과학 연구를 바탕으로
여유로운 사람들의 뇌 구조를 낱낱이 파헤칩니다.

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💬 여러분은 감정의 파도가 가장 거세게 밀려왔던 순간이 언제였나요?
여유를 지키는 자신만의 방법이 있다면, 댓글로 나눠주세요.
그 한 줄이 같은 마음을 가진 누군가에게 큰 도움이 됩니다.

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#심리학 #여유 #뇌과학 #멘탈관리 #뇌과학 #마음챙김 #자기이해 #불안

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