Скачать или смотреть «Телесная печень» богата гемовым железом — типом железа, который наиболее легко усваивается челов...

1. Огромная доза витамина B12
Печень — лучший источник витамина B12. Небольшая порция может обеспечить более 3000% вашей суточной нормы.

✅ Почему это важно: Витамин B12 необходим для здоровой работы мозга, нервной ткани и образования красных кровяных клеток. Если вы чувствуете вялость, печень — это идеальный источник энергии.

2. «Активный» витамин А (ретинол)
В отличие от моркови, которая содержит бета-каротин, который организм должен преобразовывать, печень содержит уже готовый витамин А.

✅ Почему это важно: Эта форма гораздо легче усваивается организмом. Она способствует ясному зрению, сильной иммунной системе и здоровой коже (это, по сути, съедобная версия роскошного ухода за кожей).


3. Высококачественное гемовое железо
Печень богата гемовым железом, типом железа, который легче всего усваивается организмом человека.

✅Почему это важно: Это мощный инструмент для профилактики или лечения анемии, поддержания насыщения крови кислородом и эффективной работы мышц.

4. Богата фолиевой кислотой и холином
• Фолиевая кислота (витамин B9): имеет решающее значение для восстановления ДНК и роста клеток.

✅👉Холин: необходим для развития мозга и здоровья печени (как ни парадоксально, употребление печени помогает поддерживать ее).

Оговорка: это всего лишь образовательный канал, посвященный актуальным темам (сплетни о знаменитостях) и помощи (родителям-одиночкам) в развитии собственного YouTube-канала. Всегда придерживаясь семейных ценностей, я не изображаю здесь врача, и всё, о чём я говорю в социальных сетях (в контексте социальных сетей 🐝), если это не доказано в суде, — это всего лишь предположения.

Давайте оставаться на связи!

#печень #реакциявпрямомэфире #фудрилс #телята #мама7детей

TikTok [https://www.tiktok.com/@monicajohnson...]

IG: [https://www.instagram.com/iam_moniufe...]

Если вы хотите поддержать канал: [https://cash.app/$Spicy41] Спасибо 🙏🏾 Мама семерых детей и я ценим вас. 👉✅💋🙏🏾👊🏿🙏🏾