ขนมกล้วยธัญพืช คลีน ไร้แป้ง สูตรไฟเบอร์สูง ดีต่อระบบขับถ่าย อิ่มท้อง lแม่มิ้วlHealthy bananas recipe

#เมนูคลีน #กล้วยหอม #อร่อย

ยายส่ง"กล้วยหอมเขียว"จากทางบ้านมาให้ แม่มิ้วทานไม่ทัน มันสุกไวมาก วันนี้เลยชวนเพื่อนๆทุกคนมาทำเมนูง่ายๆ อร่อยและดีต่อสุขภาพกินกันค่ะ บ้านไหนมีกล้วยเยอะไม่ว่าจะกล้วยน้ำว้า หรือกล้วยหอม ลองทำเมนูนี้กินกันะคะ

ง่ายๆแค่เตรียม
1.กล้วยหอมสุก 5 ผล
2.เกลือ 1/4 ชช.
3.น้ำมันมะกอก 1 ชช.(ไม่มีไม่ต้องใส่)
4.ข้าวโอ๊ต 1 ถต.(ในคลิปใช้แบบอบสำเร็จแล้ว)
4.ธัญพืช (สามารถเลือกใส่ได้ตามชอบ)
ในคลิปธัญญพืชจะมี อัลมอนด์สไลด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ งาขี้ม้อน งาขาว แมคคาเดเมีย เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน

***บ้านไหนไม่มีหม้อทอดไร้น้ำมัน สามารถใช้เตาอบแทนได้ แนะนำลองใช้ไฟ160/40นาที แล้วคอยสังเกตสีขนมค่ะ

-----------------------------------------------------------
ติดต่องาน ส่งการบ้าน : FB ทำเองกินเอง
https://www.facebook.com/%E0%B8%97%E0...

รับชมเว็บไซด์ได้ที่ : https://www.tamayngginayng.com