Скачать или смотреть Você é IMPULSIVO? Saiba Como o Plano de Segurança Pode Evitar Crises

Você é IMPULSIVO? Saiba Como o Plano de Segurança Pode Evitar Crises

Você já sentiu um impulso forte de fazer alguma coisa que depois você se arrepende, como agir por emoção, se automutilar ou até pensar em atitudes impulsivas durante uma crise difícil?

Muitas pessoas acham que controlar impulsos é só uma questão de força de vontade, mas não é bem assim. Existem ferramentas estruturadas pra te ajudar, e uma das mais eficazes é o Plano de Segurança. Você já ouviu falar sobre isso?

Neste vídeo, a Dra. Maria Fernanda, médica psiquiatra, explica que o Plano de Segurança é uma ferramenta usada pra manejo dos comportamentos de risco de qualquer transtorno. Ele consiste num roteiro personalizado criado junto a um profissional de saúde pra que você tenha recursos práticos na hora de lidar com emoções intensas e pra administrar um mal estar e as próprias crises e emoções.

Mas como ele funciona? A gente constrói um plano personalizado que te ajuda a reconhecer o início de uma crise - vai entender os sinais de alerta, testar estratégias de enfrentamento e identificar contatos que podem oferecer apoio pra garantir um ambiente seguro e pra você agir antes que o impulso tome conta.

Pra aprender ainda mais e seguir um passo a passo de como construir um Plano de Segurança, você aprende no vídeo!

Você já pensou em fazer um Plano de Segurança pra conter crises e impulsos? Compartilha sua história com a gente! E não esquece de compartilhar esse vídeo com quem você acha que pode se beneficar das dicas!

Outros vídeos para aprender mais 🧠

▶ Como CONTROLAR a TRISTEZA e ANSIEDADE? Dicas para Controlar as EMOÇÕES
   • Como CONTROLAR a TRISTEZA e ANSIEDADE? Psi...  

▶ Como CONTROLAR a ANSIEDADE? Dicas para você controlar os SENTIMENTOS
   • Como CONTROLAR a ANSIEDADE? Dicas para voc...  

▶ Como Ajudar Alguém em Crise de Ansiedade ou Pânico | Guia Prático
   • Como Ajudar Alguém em Crise de Ansiedade o...  
________________________

Nos acompanhe nas redes sociais 📲

◼ Instagram
  / doutortontura  
◼ Facebook
  / neurologia.psiquiatria  
◼ Site
https://neurologiaepsiquiatria.com.br/

________________________

Sobre nós 👇

Olá! Boas-vindas ao canal Neurologia e Psiquiatria. Aqui explicamos de forma simples e clara curiosidades, doenças e tratamentos do universo da mente humana, com os profissionais Dr. Saulo Nardy Nader, Neurologista (CRM 146114) e a Dra Maria Fernanda Caliani, Psiquiatra (CRM 140770).

Nossos vídeos possuem intuito educativo, seguem a ética médica proposta pelo Conselho Federal de Medicina e não expressam a opinião pessoal do Dr. Saulo Nardy Nader ou da Dra. Maria Fernanda Caliani. Todo conteúdo divulga informação médica baseada em evidência científica.

*O conteúdo do canal não substitui a consulta médica presencial.
*Busque ajuda médica em caso de necessidade.
*Não se automedique! Isso é prejudicial à sua saúde.
*Declaramos que não possuímos vínculo com nenhuma indústria farmacêutica.
*Respeitamos e seguimos as normativas e conduta ética proposta pelo CFM, pela Academia Brasileira de Neurologia (ABN) e pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).