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कहां से शुरू करें, तो यह वीडियो आपकी योग यात्रा शुरू करने के लिए

सबसे अच्छा वीडियो होगा।

इस वीडियो में हम कदम दर कदम योग का अभ्यास सुरक्षित रूप से करेंगे ताकि आप सुरक्षित महसूस कर सकें और योग करना शुरू करने के लिए आश्वस्त हो सकें। यह योग वीडियो उस पहले कदम से शुरू होता है जो हमें योग शुरू करने के लिए उठाना चाहिए। अपने योग अभ्यास का आनंद लें और बाद में आप कैसा महसूस करते हैं, इस पर टिप्पणी करना न भूलें।yoga,am yoga,ibd yoga,ibs yoga,yin yoga,yoga flow,flo.yoga,free yoga,home yoga,core yoga,easy yoga,face yoga,mady yoga,yoga life,bre.yoga,boho yoga,best yoga,yog,hatha yoga,power yoga,yoga poses,yoga class,yogalates,10 min yoga,15 min yoga,how to yoga,learn yoga,daily yoga,20 min yoga,30 min yoga,yoga flows,strong yoga,yoga at home,yogi,online yoga,yoga basics,yoga for men,at home yoga,wake up yoga,madfit yoga

शुरुआती के लिए योग

चाहे आप अपनी कुंडलिनी योग कक्षा में जोर से सांस लें या आराम से योग मुद्रा में अपनी छाती को ताजी ऑक्सीजन से भरें, शुरुआती लोगों के लिए माइंडफुलनेस और सांस लेने के बीच का संबंध योग के सबसे फायदेमंद पहलुओं में से एक है।