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आयुर्वेदिक बॉडी डिटॉक्स | शरीर से टॉक्सिंस बाहर निकालने के 5 प्रभावी तरीके | Ayurvedic Detox Tips

क्या आप जानते हैं कि शरीर में जमा गंदगी कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है? बॉडी डिटॉक्स हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना जरूरी है, इस वीडियो में हम आपको बताएंगे 5 आयुर्वेदिक उपाय, जिनसे आप आसानी से अपने शरीर से टॉक्सिंस बाहर निकाल सकते हैं और खुद को स्वस्थ रख सकते हैं।

आंवला – शरीर के अंदर की गंदगी को बाहर निकालने के लिए आंवला का सेवन करें। यह रक्त को शुद्ध करता है और पेट की गर्मी को शांत करता है।
नींबू – विटामिन C से भरपूर नींबू, खून को साफ करता है और शरीर से टॉक्सिंस को बाहर निकालने में मदद करता है।
एलोवेरा – रोजाना एलोवेरा जूस पीने से पेट और आंतों की सफाई होती है और शरीर ताजगी से भर जाता है।
नीम – नीम के पत्तों का पाउडर रक्त शुद्धि में मदद करता है और पेट की सफाई करता है।
ऑयल पुलिंग – तिल या नारियल तेल से ऑयल पुलिंग करने से शरीर के कई अंगों की सफाई होती है और टॉक्सिंस बाहर निकलते हैं।

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