COME RICONOSCERE E GESTIRE LE EMOZIONI NEGATIVE - anteprima videolezione

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La tua salute sarà sempre instabile finchè non imparerai a riconoscere e a gestire le tue emozioni e il loro effetto sul corpo.
“Come faccio a sentire cosa dice il CORPO, se non sento le EMOZIONI?”
Nel corpo e nella mente si manifestano dolori che hanno molto più a che fare con le emozioni di quello che pensiamo.
Cosa sono le emozioni? Come agiscono nel corpo? Quali sono le 4 emozioni che, se represse, danneggiano la tua salute?
Come lasciar andare la rabbia ?

C’è una domanda che secondo me è la base di ogni ricerca, di ogni percorso per guarire dai propri dolori. Non esagero. Ed è questa:
Come faccio a sentire cosa dice il CORPO, se non sento le EMOZIONI?
Siamo troppo abituati a scindere corpo e mente, corpo ed emozioni, corpo ed anima. Poco abituati a vederli come un unico organismo che sente, vive, respira e lavora insieme.
Nel corpo e nella mente si manifestano dolori che hanno molto più a che fare con le emozioni di quello che pensiamo. Ma ci autoconvinciamo che sarà più facile far finta di niente, che alla fine le emozioni “sono per le persone deboli” oppure “per quelle troppo sensibili” o che “hanno tempo da perdere.”
Proprio perchè sei in connessione con le tue emozioni, ha la capacità di sentire il tuo corpo quando sta male mille volte più velocemente di chi non le sente.
Puoi fare la differenza non solo nella tua salute, ma anche in quella degli altri. Saprai scegliere ciò che per te è deleterio.
Saprai conoscerti meglio e decidere quali persone e ambienti ti fanno stare bene. Saprai sentire il dolore di un altro e stargli vicino.
Conoscere le emozioni e come influenzano il tuo corpo-mente è una risorsa da persone forti, non deboli!

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Al prossimo video,
Melissa 🙋‍♀️

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