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सिर से पैर तक जमी ब्लॉक नसों को ऐसे खोलें — घरेलू नुस्खा डॉक्टर भी बताते हैं!

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सिर से पैर तक जमी ब्लॉक नसों को ऐसे खोलें — घरेलू नुस्खा डॉक्टर भी बताते हैं!

सिर से लेकर पैर तक जमी हुई ब्लॉक नसें शरीर में दर्द, सुन्नपन, थकान, कमजोरी और खराब ब्लड सर्कुलेशन जैसी समस्याएँ पैदा कर सकती हैं। इस वीडियो में आप जानेंगे कुछ आसान और सुरक्षित घरेलू उपाय जो नसों को आराम देने, सर्कुलेशन बेहतर करने और शरीर को हल्का व एक्टिव महसूस कराने में मदद कर सकते हैं।

वीडियो में शामिल उपाय:
✔ हल्की स्ट्रेचिंग और योग
✔ गर्म तेल से मसाज
✔ गुनगुने पानी से सेंक
✔ पर्याप्त पानी और हाइड्रेशन
✔ ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने वाली सरल दिनचर्या

ये उपाय सामान्य वेलनेस और रिलैक्सेशन के लिए उपयोगी हो सकते हैं। किसी भी लगातार दर्द, झुनझुनी, सुन्नपन या मेडिकल समस्या में हमेशा डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

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