Скачать или смотреть មើលចិត្តមនុស្សល្អ អប់រំចិត្ត បរិយាយដោយ ប៊ុន ចាន់សុខេន Neak Chanthou

មើលចិត្តមនុស្សល្អ អប់រំចិត្ត បរិយាយដោយ ប៊ុន ចាន់សុខេន Neak Chanthou

ឧបត្ថម្ភការផ្សាយព្រះធម៌
ABA:​ 002 200 745
ACLEDA: 098 221 244
---------------------------------------------------------------------------
អនុមោទនាស្តាប់ដោយក្តីជ្រះថ្លា ស្តាប់ដោយបញ្ញានិងទទួលបានអាហារដោយមិនចេះជិនណាយ។

ព្រះធម៍អត្ថន័យ មើលចិត្តមនុស្សល្អ

ក្នុង​ព្រះ​ធម៌ ការ​ មើល​ចិត្ត​មនុស្ស​ល្អ មិន​មែន​សំដៅ​លើ​ការ​វិនិច្ឆ័យ​កាត់​ក្ដី​មនុស្ស​នោះ​ទេ តែ​ជា​ការ​ ពិចារណា និង​ វាយតម្លៃ ដើម្បី​ឲ្យ​យើង​ដឹង​ថា​គួរ​រាប់អាន ឬ​រៀនសូត្រ​ពី​នរណា ហើយ​ដើម្បី​ការពារ​ខ្លួន​យើង​ពី​អំពើ​មិន​ល្អ។

ព្រះពុទ្ធ​បាន​បង្រៀន​អំពី​វិធី​សង្កេត និង​ការ​ពិចារណា​នូវ​ ចិត្ត និង អំពើ របស់​មនុស្ស ដូច​ខាង​ក្រោម៖

១. ការ​ពិចារណា​លើ​ទង្វើ (កាយ​កម្ម វចី​កម្ម)
ភាព​ល្អ​របស់​មនុស្ស​មិន​មែន​ស្ថិត​នៅ​លើ​សម្ដី​ផ្អែមល្ហែម​តែ​ម្យ៉ាង​នោះ​ទេ តែ​ត្រូវ​មើល​លើ​ការ​ប្រព្រឹត្ត​ដែល​ជាប់​ទាក់ទង​នឹង សីលធម៌។

សីល ៥ (The Five Precepts): មនុស្ស​ល្អ​ពិត​ប្រាកដ​ជា​រមែង​ប្រតិបត្តិ​នូវ​សីល​ជា​មូលដ្ឋាន ដោយ​ចេតនា​មិន​បៀតបៀន​អ្នក​ដទៃ៖

.មិន​សម្លាប់​សត្វ ឬ​បៀតបៀន​អ្នក​ដទៃ។

.មិន​លួច​ទ្រព្យ​អ្នក​ដទៃ (រួម​ទាំង​ការ​កេង​ប្រវ័ញ្ច ឬ​ឆបោក)។

.វចីកម្ម​ត្រូវ (Right Speech): មិន​និយាយ​កុហក ពាក្យ​អាក្រក់ ពាក្យ​ញុះញង់ ឬ​ពាក្យ​ឥត​ប្រយោជន៍។ (នេះ​ជា​ចំណុច​សំខាន់​ដែល​បង្ហាញ​ពី​ភាព​ល្អ​របស់​ចិត្ត)។

មិន​សេព​មេថុនធម្ម​ខុស​ពី​គន្លង។

.មិន​សេព​គ្រឿង​ស្រវឹង ឬ​សារធាតុ​ញៀន​ដែល​នាំ​ឲ្យ​ភ្លេច​ស្មារតី។

.ផល​ប្រយោជន៍: មនុស្ស​ល្អ​តែង​ធ្វើ​អំពើ​ណា​ដែល​នាំ​មក​នូវ​ សុខុមាលភាព និង​ សេចក្តី​ស្ងប់ ដល់​ខ្លួន​ឯង និង​អ្នក​ដទៃ។

២. ការ​ពិចារណា​លើ​ចិត្ត​គំនិត (មនោ​កម្ម)
ទោះបី​ជា​យើង​មិន​អាច​មើល​ឃើញ​ចិត្ត​មនុស្ស​ក៏​ដោយ ក៏​ព្រះ​ធម៌​បង្រៀន​ឲ្យ​យើង​សង្កេត​មើល​តាម​រយៈ ធម៌​ទាំង​បួន (ព្រហ្ម​វិហារ​ធម៌) របស់​បុគ្គល​នោះ។

.មេត្តា (Loving-kindness): មាន​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​ប្រាថ្នា​ឲ្យ​អ្នក​ដទៃ​បាន​សុខ។

.ករុណា (Compassion): មាន​ចិត្ត​អាណិត​អាសូរ និង​ជួយ​រំដោះ​ទុក្ខ​អ្នក​ដទៃ។

.មុទិតា (Sympathetic Joy): មាន​ចិត្ត​ត្រេកអរ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ដទៃ​បាន​សុខ ឬ​បាន​ជោគជ័យ ដោយ​មិន​មាន​ការ​ច្រណែន​ឈ្នានីស។

.ឧបេក្ខា (Equanimity): មាន​ចិត្ត​នឹងនរ មិន​លំអៀង មិន​ជាប់​ជំពាក់​ខ្លាំង​ពេក​នឹង​ការ​ពេញចិត្ត ឬ​មិន​ពេញចិត្ត (ស្អប់ ឬ​ស្រឡាញ់) ក្នុង​ការ​ទាក់ទង​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ។

៣. ការ​ពិចារណា​តាម​រយៈ​ពេល​វេលា
ព្រះពុទ្ធ​បាន​បង្រៀន​ថា ការ​វាយតម្លៃ​មនុស្ស​ត្រូវ​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ ប្រុង​ប្រយ័ត្ន មិន​ប្រញាប់​ប្រញាល់ ហើយ​ត្រូវ​ប្រើ​ រយៈ​ពេល​យូរ។

.ភាព​បរិសុទ្ធ​នៃ​មិត្ត​ភាព: អាច​ដឹង​បាន​តាម​រយៈ​ការ​រាប់អាន​ក្នុង​រយៈ​ពេល​យូរ ដោយ​ត្រូវ​មាន​ សតិ និង បញ្ញា ក្នុង​ការ​សង្កេត​មើល​ថា​តើ​បុគ្គល​នោះ​នៅ​តែ​ប្រព្រឹត្ត​ល្អ​ជាប់​រហូត ឬ​ក៏​ត្រឹម​តែ​មួយ​គ្រា​ប៉ុណ្ណោះ។

.ពេល​មាន​ទុក្ខ​លំបាក: មនុស្ស​ល្អ​ពិត​ប្រាកដ គឺ​ជា​អ្នក​ដែល​មិន​បោះបង់​យើង​ចោល ឬ​ជាន់​ឈ្លី​យើង​នៅ​ពេល​យើង​មាន​ទុក្ខ​លំបាក តែ​ជា​អ្នក​ដែល​នៅ​ក្បែរ​និង​លើក​ទឹក​ចិត្ត។

ចំណុច​ប្រយ័ត្ន (មិន​វិនិច្ឆ័យ)
ទោះបី​ជា​យើង​ត្រូវ​តែ​រៀន​មើល​មនុស្ស​ដើម្បី​ជ្រើសរើស​មិត្ត​ក៏​ដោយ ព្រះ​ធម៌​ក៏​បាន​បង្រៀន​ឲ្យ​យើង​ កុំ​វិនិច្ឆ័យ​កាត់​ក្ដី (Don't Judge) ជីវិត​ទាំង​មូល ឬ​ផល​កម្ម​របស់​អ្នក​ដទៃ​ខ្លាំង​ពេក ព្រោះ៖

១.យើង​មិន​ស្គាល់​កម្ម​របស់​គេ: យើង​មិន​អាច​ដឹង​ពី​ភាព​ស្មុគស្មាញ​នៃ​ចិត្ត​មនុស្ស ឬ​ជោគវាសនា​របស់​ពួកគេ​ឡើយ។

២.ការ​វិនិច្ឆ័យ​នាំ​មក​នូវ​ទុក្ខ: ការ​ដែល​យើង​រវល់​វិនិច្ឆ័យ​អ្នក​ដទៃ ធ្វើ​ឲ្យ​ចិត្ត​របស់​យើង​ជាប់​ជំពាក់​នឹង​ការ​ពេញចិត្ត (ស្រឡាញ់) ឬ​មិន​ពេញចិត្ត (ស្អប់) ដែល​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ទុក្ខ។

សរុប​មក ការ​មើល​ចិត្ត​មនុស្ស​ល្អ​តាម​ផ្លូវ​ព្រះ​ធម៌ គឺ​ជា​ការ​ប្រើ បញ្ញា (Wisdom) និង សតិ (Mindfulness) ដើម្បី​ពិចារណា​លើ​ ទង្វើ​សីលធម៌ និង ចិត្ត​មេត្តា របស់​បុគ្គល​នោះ ក្នុង​រយៈ​ពេល​យូរ មិនមែន​គ្រាន់តែ​ផ្អែក​លើ​រូបរាង ឬ​សម្ដី​តែ​មួយ​ភ្លែត​ឡើយ។

ចឹងមានតែទ្រំាងបន្ត កំណាព្យអប់រំ ធ្វើល្អបានល្អ កំណាព្យអប់រំ, ផ្ដល់សុខអោយខ្លួនឯង
ចិត្តមានសេចក្តីសុខ កុំគិតខ្លីរឿងជីវិត​, រៀនដោះលែង ខ្លួនឯង ដោយ ប៊ុន ចាន់សុខេន
សង្សាជាសាច់ផ្សេងទេកូន, ជីវិតពិតជាត្រូវការធម៌, តើថ្ងៃណា ជាថ្ងៃល្អ?​​ ចិត្តមួយថ្លើមមួយ
សាធុ ថ្ងៃសីល សូមអោយខ្ញុំរួចផុតចាកទុក្ខ , ទីពឹងប្រសើរ ដោយលោកម្ចាស់ ប៊ុន ចាន់សុខេន
គេចពីវិនាស់ គប់រកចម្រើនទឹកចិត្តពុកនិងម៉ែ, ចិត្តបានស្ងប់ ចប់ទុក្ខ កំណាព្យអប់រំចែករំ

លោកទេសនា, Dhamma, Neak Chanthou, លោកទេស, Dhamma Talk show, Khmer Monks, Meditation Khmer

#dhamma
#meditation
#លោកទេសនា